Antonio Banderas está viviendo una de las mejores etapas de su vida. El actor ha compartido que se encuentra en un momento pleno y ha confesado que está preparando con ilusión la boda de su única hija, Stella del Carmen. La joven se casará en octubre en España y el malagueño ha explicado que este evento le ha llenado de energía y felicidad.
No todo ha sido fácil debido a que el actor ha recordado en más de una ocasión que ha atravesado momentos duros. Hace unos años, sufrió un bache importante en su salud. A sus 65 años, Banderas ha demostrado que la salud y el bienestar han pasado a ser sus prioridades.
En 2017, tuvo un infarto. Ese episodio le obligó a replantearse su vida y cambió hábitos y rutinas. Desde entonces, ha adoptado un estilo de vida equilibrado.
Antonio Banderas desvela cómo es su vida actual
El ejercicio físico y la alimentación consciente han ocupado un lugar central. “He aprendido a soltar preocupaciones que no tenían sentido y a vivir con más gratitud. Lo importante es mantener la calma”, dijo en una entrevista para Page Six.
Antonio Banderas ha encontrado en el running a su gran aliado y ha contado que su fórmula es sencilla pero constante. “Corro unos 10 kilómetros cada dos o tres días para sentirme en forma y dar salud a mi corazón”, reveló en Men's Health.
Este entrenamiento le ha permitido mejorar la eficiencia de su corazón. También le ha ayudado a reducir el estrés y a aumentar su bienestar.
El actor ha destacado que el ejercicio no ha sido su única herramienta y ha confesado que la cocina es otra de sus pasiones. Tras su infarto, redujo el consumo de carne roja y optó por una dieta más ligera y equilibrada.
Antonio Banderas y Nicole Kimpel viven una vida saludable
Se ha centrado en alimentos frescos y de calidad. “Aquello ha sido una de las mejores cosas que me han pasado. Lo que no era importante ha dejado de tener sentido”, ha afirmado sobre su episodio cardiovascular en Londres.
Banderas ha definido su concepto de salud como un equilibrio. Ha enumerado cuatro pilares: dormir bien, evitar el estrés, comer con sentido y entrenar con regularidad. Este estilo de vida le ha permitido vivir con más calma, foco y gratitud.
Ahora, su vida junto a Nicole Kimpel ha sido mucho mejor. La pareja ha mantenido una rutina saludable. Ha confirmado que disfrutan de una vida plena y feliz.