L'assetjament laboral, conegut també com a mobbing, és una realitat que afecta molts treballadors i pot tenir greus conseqüències en la seva salut física i mental. Si estàs passant per aquesta situació a Espanya, és fonamental que coneguis els teus drets i sàpigues com actuar per protegir-te i posar fi a aquest problema.
El primer és identificar clarament les conductes que constitueixen assetjament laboral. Aquestes poden incloure humiliacions, insults, aïllament social, assignació de tasques degradants o impossibles i qualsevol altra acció que tingui com a objectiu menyscabar la teva dignitat o integritat. Un cop reconegudes aquestes conductes, és essencial que recullis totes les proves: documents, testimonis, trucades. Guarda correus electrònics, missatges, notes i porta un registre detallat de dates, hores i situacions específiques. Aquesta evidència serà crucial en qualsevol reclamació futura.
Comunica la situació als teus superiors o al departament de recursos humans. És possible que no estiguin al corrent del problema i puguin prendre mesures per resoldre'l. Si l'assetjador és el teu superior directe, considera informar instàncies superiors o el comitè d'empresa. Sempre és recomanable fer-ho per escrit i conservar-ne una còpia de totes les comunicacions. Paral·lelament, busca suport als teus companys de feina i familiars. Comptar amb una xarxa de suport et pot ajudar a suportar la situació i obtenir testimonis si cal.
Demana ajuda a metges o psicòlegs
Consulta amb un metge o psicòleg si sents que l'assetjament afecta la teva salut. No només és important per al teu benestar, sinó que els informes mèdics poden servir com a prova del dany sofert. A més a més, és aconsellable acudir a un advocat especialitzat en dret laboral. Un professional us orientarà sobre les opcions legals disponibles i us acompanyarà en el procés de denúncia. A Espanya, pots presentar una denúncia davant la Inspecció de Treball i Seguretat Social, que investigarà els fets i podrà sancionar l'empresa si escau.
Si no hi ha més remei, cal acudir a la via judicial
Si decidiu portar el cas als tribunals, teniu l'opció de presentar una demanda per vulneració de drets fonamentals o per extinció indemnitzada del contracte de treball, entre altres vies legals. És important tenir en compte que hi ha terminis específics per presentar aquestes accions, per la qual cosa és crucial actuar amb celeritat, perquè no caduqui el dret a reclamar algun dret.
Mentre es resol la situació, no has de prendre mesures impulsives com ara abandonar el teu lloc sense assessorament legal, ja que podries perdre drets laborals i econòmics. Tampoc és recomanable respondre a l'assetjament amb comportaments inapropiats, ja que això podria ser utilitzat en contra teu.