El acoso laboral, conocido también como mobbing, es una realidad que afecta a muchos trabajadores y puede tener graves consecuencias en su salud física y mental. Si estás pasando por esta situación en España, es fundamental que conozcas tus derechos y sepas cómo actuar para protegerte y poner fin a este problema.
Lo primero es identificar claramente las conductas que constituyen acoso laboral. Estas pueden incluir humillaciones, insultos, aislamiento social, asignación de tareas degradantes o imposibles, y cualquier otra acción que tenga como objetivo menoscabar tu dignidad o integridad. Una vez reconocidas estas conductas, es esencial que recojas todas las pruebas: documentos, testigos, llamadas. Guarda correos electrónicos, mensajes, notas y lleva un registro detallado de fechas, horas y situaciones específicas. Esta evidencia será crucial en cualquier reclamación futura.
Comunica la situación a tus superiores o al departamento de recursos humanos. Es posible que no estén al tanto del problema y puedan tomar medidas para resolverlo. Si el acosador es tu superior directo, considera informar a instancias superiores o al comité de empresa. Siempre es recomendable hacerlo por escrito y conservar una copia de todas las comunicaciones. Paralelamente, busca apoyo en tus compañeros de trabajo y familiares. Contar con una red de apoyo puede ayudarte a sobrellevar la situación y obtener testimonios si es necesario.
Pide ayuda a médicos o psicólogos
Consulta con un médico o psicólogo si sientes que el acoso está afectando tu salud. No solo es importante para tu bienestar, sino que los informes médicos pueden servir como prueba del daño sufrido. Además, es aconsejable acudir a un abogado especializado en derecho laboral. Un profesional te orientará sobre las opciones legales disponibles y te acompañará en el proceso de denuncia. En España, puedes presentar una denuncia ante la Inspección de Trabajo y Seguridad Social, que investigará los hechos y podrá sancionar a la empresa si corresponde.
Si no hay más remedio, hay que acudir a la vía judicial
Si decides llevar el caso a los tribunales, tienes la opción de presentar una demanda por vulneración de derechos fundamentales o por extinción indemnizada del contrato de trabajo, entre otras vías legales. Es importante tener en cuenta que existen plazos específicos para presentar estas acciones, por lo que es crucial actuar con celeridad, para que no caduque el derecho a reclamar algún derecho.
Mientras se resuelve la situación, no debes tomar medidas impulsivas como abandonar tu puesto sin asesoramiento legal, ya que podrías perder derechos laborales y económicos. Tampoco es recomendable responder al acoso con comportamientos inapropiados, ya que esto podría ser utilizado en tu contra.