Mar Flores, 56 años: ‘Es siempre lo primero que hago cada día a primera hora’
Mar Flores está en uno de esos momentos en los que no necesita explicarse demasiado: aparece, sonríe y la gente se queda mirando. A sus 56 años, se la ve radiante en cada aparición pública, y eso ha hecho que vuelva a despertar curiosidad incluso entre quienes no seguían su día a día. Porque no es solo cuestión de genética o de maquillaje: la sensación general es que está cuidada, fuerte y en paz consigo misma.
Y ahí es donde entra lo que ella misma ha reconocido sin rodeos. Ha desvelado el hábito que, según confiesa, marca su rutina y le ayuda a mantenerse espectacular. Lo ha desvelado con una frase clara, de esas que hacen pensar que la disciplina es lo más importante: “Es siempre lo primero que hago cada día a primera hora”.
Mar Flores revela su hábito estrella para estar en forma a los 56 años
En los últimos meses, Mar Flores ha sido noticia por motivos familiares, y eso ha vuelto a colocarla en el foco mediático. Se ha hablado de la tensión con su consuegra, Terelu, sobre todo a raíz de comentarios públicos y reacciones cruzadas en televisión tras la publicación de sus memorias. Pero mientras todo eso se comenta y se analiza, ella sigue con lo suyo: cuidar su cuerpo y su mente con una rutina muy marcada.
Rutina que ella misma desveló en una entrevista reciente para Women’s Health, donde habló de su estilo de vida con un enfoque muy directo. La modelo explicó: “Es siempre lo primero que hago cada día a primera hora. Me refiero al deporte, así ni siquiera me da tiempo a pensar si me apetece o no”.
Según relató, su rutina no es improvisada ni corta. Normalmente, entrena entre una hora y una hora y media, y combina ejercicios de fuerza con yoga aéreo o yoga en esterilla. Esa mezcla explica por qué se la ve tonificada y por qué su aspecto transmite energía y juventud.
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Mar Flores da más detalles de su disciplina
Pero la vida de Mar Flores no se sostiene solo con pesas y yoga. En la misma conversación, también explicó que vigila su alimentación y esto la lleva, por ejemplo, a evitar el dulce. Es más, la suegra de Alejandra Rubio reveló: “Si puedo hago una vez al año un detox de una semana o diez días”.
Todo esto se entiende mejor si se mira el momento vital que atraviesa. Ella ha vuelto a primera línea con la publicación de sus memorias, donde repasa etapas duras y deja claro que escribe desde la reconstrucción. Ese cambio de mirada también se nota en su manera de hablar del cuerpo: concretamente como un espacio que hay que proteger y mimar.
Al final, el mensaje que deja Mar Flores es bastante sencillo, aunque no sea fácil de aplicar. A los 56 años, se puede estar radiante si hay hábitos detrás, si se entrena, aunque no apetezca, y si se come con cabeza sin caer en extremos.
