Mar Flores, 56 anys: ‘És sempre el primer que faig cada dia a primera hora’
Mar Flores està en un d’aquells moments en què no necessita explicar-se massa: apareix, somriu i la gent es queda mirant. Als seus 56 anys, se la veu radiant en cada aparició pública, i això ha fet que torni a despertar curiositat fins i tot entre aquells que no seguien el seu dia a dia. Perquè no és només qüestió de genètica o de maquillatge: la sensació general és que està cuidada, forta i en pau amb ella mateixa
I és aquí on entra el que ella mateixa ha reconegut sense embuts. Ha revelat l’hàbit que, segons confessa, marca la seva rutina i l’ajuda a mantenir-se espectacular. Ho ha revelat amb una frase clara, d’aquelles que fan pensar que la disciplina és el més important: “És sempre el primer que faig cada dia a primera hora”
Mar Flores revela el seu hàbit estrella per estar en forma als 56 anys
En els últims mesos, Mar Flores ha estat notícia per motius familiars, i això l’ha tornat a situar en el focus mediàtic. S’ha parlat de la tensió amb la seva consogra, Terelu, sobretot arran de comentaris públics i reaccions creuades a televisió després de la publicació de les seves memòries. Però mentre tot això es comenta i s’analitza, ella segueix amb la seva: cuidar el seu cos i la seva ment amb una rutina molt marcada
Rutina que ella mateixa va revelar en una entrevista recent per a Women’s Health, on va parlar del seu estil de vida amb un enfocament molt directe. La model va explicar: “És sempre el primer que faig cada dia a primera hora. Em refereixo a l’esport, així ni tan sols tinc temps de pensar si em ve de gust o no”
Segons va relatar, la seva rutina no és improvisada ni curta. Normalment, s’entrena entre una hora i una hora i mitja, i combina exercicis de força amb ioga aeri o ioga a l’estoreta. Aquesta barreja explica per què se la veu tonificada i per què el seu aspecte transmet energia i joventut
https://www.instagram.com/p/DRIOmugDC_l/
Mar Flores dona més detalls de la seva disciplina
Però la vida de Mar Flores no es sosté només amb peses i ioga. En la mateixa conversa, també va explicar que vigila la seva alimentació i això la porta, per exemple, a evitar el dolç. És més, la sogra d’Alejandra Rubio va revelar: “Si puc faig un cop l’any un detox d’una setmana o deu dies”
Tot això s’entén millor si es mira el moment vital que travessa. Ella ha tornat a primera línia amb la publicació de les seves memòries, on repassa etapes dures i deixa clar que escriu des de la reconstrucció. Aquest canvi de mirada també es nota en la seva manera de parlar del cos: concretament com un espai que cal protegir i mimar
Al final, el missatge que deixa Mar Flores és bastant senzill, encara que no sigui fàcil d’aplicar. Als 56 anys, es pot estar radiant si hi ha hàbits al darrere, si s’entrena, encara que no vingui de gust, i si es menja amb seny sense caure en extrems
