El deporte que practica Cristina Pardo, 48 años, y le ayudó a perder más de 20 kilos
Cristina Pardo es uno de los rostros más conocidos de la televisión de nuestro país, pues lleva años ejerciendo como presentadora. Y esto ha permitido al público ser testigo del espectacular cambio físico que ha ido experimentando.
Tanto es así que ha visto cómo ha pasado a perder más de 20 kilos. En concreto, eso es gracias, entre otras cosas, a que ha comenzado a practicar un deporte muy específico.
Cómo Cristina Pardo ha logrado su cambio físico con el deporte
Cristina Pardo lleva mucho tiempo al frente del programa Más vale tarde, junto a Iñaki López. Un espacio donde también ha compartido tardes con el nutricionista Pablo Ojeda. Y ambos han sido testigos, al igual que el público, de la espectacular transformación física que ha experimentado y de la que el último ha dado detalles en varios medios.
Así, en cuestión de unos seis meses, ella dejó atrás más de 20 kilos de peso. Lo logró dejando de fumar, adoptando una dieta más equilibrada y comenzando a practicar deporte. En concreto, la disciplina física que le ha ayudado a lograr su objetivo ha sido salir a correr, algo que hace a diario.
Eso sí, como ella misma ha reconocido públicamente, también realiza ejercicios de fuerza y ha descubierto en el boxeo una gran afición. Tanto es así que sobre este ha admitido: “Es el único deporte que me gusta, pero ahora corro más que boxeo”.
La rutina de Cristina combina cardio con fuerza y entrenamiento funcional adaptado a su ritmo televisivo. Y su alimentación se basa en comida real, sin dietas extremas, y con flexibilidad puntual. Este enfoque sostenible le ha permitido perder peso y consolidar un estilo de vida saludable.
¿Por qué correr se ha convertido en la disciplina central para Cristina Pardo?
Correr ofrece a Cristina Pardo una opción versátil y que se adapta a sus horarios en televisión. No requiere instalaciones especiales, es fácil de planificar y le aporta un subidón de energía constante.
Además, el running armoniza perfectamente con el boxeo, que aporta un componente de fuerza y diversión al entrenamiento de la periodista. Es la combinación de cardio y fuerza lo que hace que su proceso sea equilibrado.
Todo ello sin olvidar que salir a correr supone un gran beneficio en otro sentido. Y es que le permite olvidarse del estrés y de la dura agenda profesional que tiene cada día. Es su momento de absoluta desconexión.
Cristina Pardo se muestra hoy más en forma, más ágil y con más energía que nunca. Su ejemplo demuestra que perder más de 20 kilos no es cuestión de un golpe de suerte ni de un método extremo. Es el resultado de constancia, buenos hábitos y una disciplina deportiva que se disfruta.
El running diario, junto al boxeo como complemento y una alimentación adaptada a su vida televisiva, han sido las claves de su éxito. Ella ha convertido un reto personal en un ejemplo visible de cambio saludable.
Su historia inspira porque es cercana: una figura pública que no se plantea la perfección, sino el bienestar sostenible. Y en ese camino ha demostrado que el deporte adecuado, la dieta consciente y la voluntad son mucho más poderosos que las fórmulas rápidas.
