L’esport que practica Cristina Pardo, de 48 anys, i que l’ha ajudat a perdre més de 20 quilos

Cristina Pardo és un dels rostres més coneguts de la televisió del nostre país, ja que fa anys que exerceix com a presentadora. I això ha permès al públic ser testimoni de l’espectacular canvi físic que ha anat experimentant

Tant és així que ha vist com ha passat a perdre més de 20 quilos. En concret, això és gràcies, entre altres coses, al fet que ha començat a practicar un esport molt específic

Com Cristina Pardo ha aconseguit el seu canvi físic amb l’esport

Cristina Pardo fa molt de temps que està al capdavant del programa Más vale tarde, juntament amb Iñaki López. Un espai on també ha compartit tardes amb el nutricionista Pablo Ojeda. I tots dos han estat testimonis, igual que el públic, de l’espectacular transformació física que ha experimentat i de la qual el darrer ha donat detalls en diversos mitjans

Així, en qüestió d’uns sis mesos, ella va deixar enrere més de 20 quilos de pes. Ho ha aconseguit deixant de fumar, adoptant una dieta més equilibrada i començant a practicar esport. En concret, la disciplina física que l’ha ajudat a aconseguir el seu objectiu ha estat sortir a córrer, una cosa que fa diàriament

Això sí, com ella mateixa ha reconegut públicament, també fa exercicis de força i ha descobert en la boxa una gran afició. Tant és així que sobre aquesta ha admès: “És l’únic esport que m’agrada, però ara corro més que boxejo”

La rutina de Cristina combina cardio amb força i entrenament funcional adaptat al seu ritme televisiu. La seva alimentació es basa en menjar real, sense dietes extremes, i amb flexibilitat puntual. Aquest enfocament sostenible li ha permès perdre pes i consolidar un estil de vida saludable

Per què córrer s’ha convertit en la disciplina central per a Cristina Pardo

Córrer ofereix a Cristina Pardo una opció versàtil i que s’adapta als seus horaris a televisió. No requereix instal·lacions especials, és fàcil de planificar i li aporta una pujada d’energia constant

A més, el running harmonitza perfectament amb la boxa, que aporta un component de força i diversió a l’entrenament de la periodista. És la combinació de cardio i força el que fa que el seu procés sigui equilibrat

Tot això sense oblidar que sortir a córrer suposa un gran benefici en un altre sentit. I és que li permet oblidar-se de l’estrès i de la dura agenda professional que té cada dia. És el seu moment d’absoluta desconnexió

Cristina Pardo es mostra avui més en forma, més àgil i amb més energia que mai. El seu exemple demostra que perdre més de 20 quilos no és qüestió d’un cop de sort ni d’un mètode extrem. És el resultat de constància, bons hàbits i una disciplina esportiva que es gaudeix

El running diari, juntament amb la boxa com a complement i una alimentació adaptada a la seva vida televisiva, han estat les claus del seu èxit. Ella ha convertit un repte personal en un exemple visible de canvi saludable

La seva història inspira perquè és propera: una figura pública que no es planteja la perfecció, sinó el benestar sostenible. I en aquest camí ha demostrat que l’esport adequat, la dieta conscient i la voluntat són molt més poderosos que les fórmules ràpides