Jorge Javier Vázquez (55 anys): ‘Des que no prenc això em trobo amb més energia’

Jorge Javier Vázquez ha tornat a convertir-se en el centre de totes les mirades, gràcies a unes declaracions que va fer fa un temps en una de les seves entrevistes. Aquest conegut presentador de televisió de 55 anys no va tenir cap problema a fer una reveladora confessió sobre el seu estil de vida: “Des que no prenc això em trobo amb més energia”.

No és cap secret per a ningú com d’important és per a Jorge Javier la seva aparença física. Tant és així que, en més d’una ocasió, ha parlat sense embuts sobre els canvis que ha adoptat i els retocs estètics que s’ha fet per estar perfecte.

En els darrers anys, el seu ritme de vida s’ha vist afectat per la infinitat d’hores que ha protagonitzat a televisió i sobre els escenaris amb els seus projectes teatrals. Tot i això, malgrat la seva atapeïda agenda, ha aconseguit fer un notable canvi físic després de perdre entre 15 i 20 quilos.

Un èxit que ha estat possible gràcies a un canvi d’hàbits que ell mateix ha descrit com “un estil de vida” més que no pas una dieta passatgera. I és que, segons ha explicat Jorge Javier Vázquez en diverses entrevistes, el sistema que ha seguit amb disciplina és el mètode PronoKal:

“Gràcies a aquest mètode vaig aconseguir perdre entre 15 i 20 quilos i em mantinc des de fa anys”. Es tracta d’un pla cetogènic basat en la restricció d’hidrats de carboni i l’augment de proteïnes, tot sota un estricte control mèdic.

Tot i això, el que realment va suposar un abans i un després a la seva vida va ser l’eliminació de l’alcohol, ja que, des que no en pren, es troba “amb més energia”.

Jorge Javier Vázquez ha eliminat gairebé completament l’alcohol de la seva vida

Tal com va explicar Jorge Javier Vázquez el 2018, durant una entrevista per a Diez Minutos, amb aquest mètode es busca transformar la manera com el cos obté energia. Amb això s’aconsegueix reduir el greix acumulat sense comprometre la massa muscular.

Tot i això, aquesta tècnica no hauria servit de res si aquest conegut presentador de televisió de 55 anys no hagués eliminat gairebé completament de la seva dieta substàncies com l’alcohol:

“L’alcohol també l’he reduït molt… Jo abans bevia cada dia, cada dia encetàvem una ampolla de vi. Ara em trobo amb més energia. Faig tres nits, dos diaris i el teatre…”.

Segons Jorge Javier Vázquez, una part fonamental del seu pla ha estat modificar la seva alimentació i deixar de consumir determinats productes. De fet, el de Badalona va arribar a reconèixer que abans prenia “pasta i arròs gairebé cada dia”, a més d’acompanyar tots els seus àpats amb “una ampolla de vi al dia”. Uns hàbits que van ser substituïts per una rutina molt més equilibrada

“Jo m’enganyava amb el menjar. Com que me n'anava a dormir a les 3 de la matinada, pensava que al migdia podia menjar més pasta, més arròs…”, va explicar en aquella ocasió. Amb el pas del temps, i després d’eliminar aquests aliments, també va decidir apartar del seu menú productes com el “garrí, xai, paté…”

D’altra banda, i per complementar el seu canvi d’alimentació, Jorge Javier Vázquez ha afegit l’exercici físic al seu dia a dia. A més, sempre intenta estar previngut i va confessar: “Sempre porto al cotxe una barreta substitutiva, per si de cas”