Laura Madrueño, presentadora de ‘Supervivientes All Stars’: ‘Sigo esta dieta porque me gusta cuidarme’
Laura Madrueño es uno de los rostros más representativos de Telecinco. Y es que, desde Honduras, conduce Supervivientes All Stars junto a Jorge Javier Vázquez. Un trabajo en el que se muestra vital y en pleno estado de forma, gracias, en cierta medida, a la alimentación que lleva a cabo.
En concreto, la presentadora ha revelado públicamente cuál es la que realiza. Así, ha llegado a manifestar: “Sigo esta dieta porque me gusta cuidarme”.
Laura Madrueño y su estilo de alimentación saludable
En la última gala de Supervivientes All Stars, Laura Madrueño ha vuelto a demostrar su fuerza ante el público. Ha vivido momentos intensos, como la despedida de Iván o la prueba de la noria infernal, que ha enfrentado a Miri y a Rubén Torres. Aun así, su actitud ha sido enérgica y serena, reflejando la preparación física y mental que la caracteriza.
La noria de Miri y Torres desde el minuto 5 hasta el final #SVAllStarsGala7 pic.twitter.com/ddY0vKvECr
— Dama Livia (@dama_livia_1) October 17, 2025
Esa imagen no es fruto del azar, pues ella cuida su cuerpo y su mente con constancia. Practica deporte de manera regular y presta especial atención a la alimentación. Precisamente sobre este aspecto habló no hace mucho en una entrevista para Elle, donde reveló cuál es el secreto de su equilibrio.
Allí explicó que su bienestar se basa en una alimentación consciente: “Sigo esta dieta porque me gusta cuidarme. Sí, sigo la dieta mediterránea. La alimentación es lo más importante, no solo para estar sano y fuerte, sino para tener una piel y un pelo bonitos y para sentirse bien”.
Laura Madrueño: una vida conectada con la naturaleza
Laura Madrueño, además, explicó que le da gran importancia a tener una cocina llena de alimentos saludables. Así, expuso: “Es importante tener una despensa y un frigorífico con alimentos sanos. Gracias al cultivo de la huerta, nosotros siempre tenemos los frigos llenos, por eso tengo dos unidos”.
Esta conexión con la naturaleza es uno de los rasgos que mejor definen a la presentadora. Su compromiso con el medio ambiente, su respeto por los productos frescos y su gusto por la cocina casera reflejan una filosofía de vida coherente. No solo busca verse bien, sino sentirse bien desde dentro.
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Además, confesó que disfruta cocinando: “Soy muy de platos de cuchara. Me encanta hacer guisos con bacalao como la porrusalda, las patatas con costillas, el caldo gallego con grelos. Pero también hago muy bien el arroz con almejas o la merluza en salsa verde”.
Es más, reconoció que “en otoño hago mermeladas caseras y membrillo con todas las frutas de la huerta. Y también conservas de tomate, pisto…”.
Su disciplina alimentaria y su amor por el deporte se reflejan en cada aparición televisiva. En Supervivientes All Stars, Laura Madrueño se muestra activa, segura y empática, transmitiendo una energía contagiosa incluso en los momentos de máxima tensión.
Su capacidad para mantener la calma ante los imprevistos, su tono cercano con los concursantes y su entusiasmo hacen de ella una imprescindible del formato. No solo representa el espíritu aventurero del programa, sino también un modelo de equilibrio y autocuidado.
A sus 39 años, Madrueño encarna un ejemplo de cómo el bienestar físico y mental pueden ir de la mano. La constancia, el ejercicio diario y una dieta mediterránea equilibrada son, según ella, las claves de su fortaleza.
