Roberto Leal (46 años): ‘Soy adicto a este alimento y nunca me había dado cuenta’
Al margen de su exitoso programa de televisión, Roberto Leal ha vuelto a convertirse en el centro de todas las miradas, y todo gracias a su última y reveladora confesión. Durante una de sus últimas entrevistas, este conocido presentador de 46 años no ha tenido reparos en asegurar que es “adicto” a un alimento y que “nunca me había dado cuenta”.
Lo que nadie puede negar es que Roberto Leal se ha convertido en uno de los presentadores más destacados de la televisión de nuestro país. Pero no solo por su éxito dentro de la pequeña pantalla.
Al igual que le sucede a Jesús Vázquez, su estilo de vida saludable y su constancia con el deporte han sido dos factores que, sin duda, le han ayudado a alcanzar esta notoriedad. Tanto es así que, para muchos, escucharlo hablar de nutrición y entrenamiento resulta inspirador.
En enero, Roberto Leal se convirtió en el protagonista de la última portada de Men’s Health, revista con la que colaboró durante los siguientes meses en varias sorpresas. Pero sin duda, lo que más llamó la atención fue la reveladora entrevista que les concedió.
En ella, habló, entre otras muchas cosas, sobre el Crossfit, deporte que le ha ayudado a mantenerse en buena forma y a cuidar su salud emocional: “Ha sido un descubrimiento”.
“Le tenía un poco de miedo por las lesiones. Pero con buena técnica y comiendo bien es superrecomendable para ganar músculo, quemar grasa y sentirte en forma”, añadió Roberto Leal a continuación.
Sin embargo, lo que más llamó la atención fue la inesperada confesión que hizo sobre su alimentación. Y es que no tuvo reparos en reconocer que era adicto al “azúcar” y al “café”, cuestión que desconocía hasta hace muy poco.
Roberto Leal hace una inesperada confesión personal: “Yo era adicto al café y no lo sabía”
A día de hoy, Roberto Leal mantiene unos hábitos alimenticios muy cuidados. De hecho, según ha confesado él mismo, consume unas cinco piezas de fruta diarias, incluye leche en su dieta y ha introducido cambios claves para mejorar su físico.
Sin embargo, tal y como confirmó durante su entrevista con dicha cabecera, el punto decisivo en su transformación fue a los 45 años, cuando decidió eliminar por completo el azúcar:
“A ver yo era adicto al café y no lo sabía. Primero porque siempre me ha gustado la bollería, procesada encima, le ponía azúcar al café, que ahora no lo hago. Y, para colmo, muchos alimentos contienen azúcar enmascarado entre sus ingredientes y no nos damos cuenta”.
Por ese motivo, y tras darse cuenta de este problema, Roberto Leal decidió eliminar de su dieta el “azúcar”. “Edulcorantes [tomo] muy pocos y he bajado mucho el consumo de pan, que yo soy de pueblo y allí somos muy paneros”, matizó.
Sin embargo, una de las grandes lecciones que ha aprendido tras su cambio de hábitos es que “según tu estilo de vida, puedes comer hidratos por la noche”. “Los necesito para entrenar, pero sin excederse en el número de calorías ingeridas al día”, sentenció el presentador de Pasapalabra.
