Pablo Motos (60 años): ‘No tomo esos alimentos para que mi cuerpo se acostumbre’
Pablo Motos ha vuelto a ser protagonista por algo más allá de la televisión. El presentador de El Hormiguero, que hace poco cumplió 60 años, ha compartido una de sus rutinas personales más sorprendentes. Y es que, según él, estas marcan la diferencia en su físico y en su energía diaria.
"No tomo esos alimentos para que mi cuerpo se acostumbre", ha contado el valenciano durante su entrevista en el pódcast Tengo un Plan. Como ha mencionado, no solo da importancia al deporte, sino a la alimentación, concretamente al desayuno. ¿Qué come realmente Pablo Motos para cuidar tanto su cuerpo?
El secreto de Pablo Motos para empezar el día con energía
A lo largo de su carrera, Pablo Motos siempre ha estado bajo los focos. Su físico, su carisma y su forma de comunicar han sido parte de su sello personal en televisión. Sin embargo, el de Requena nunca había revelado con tanta claridad cómo organiza su vida para mantenerse en plena forma a los 60 años.
En numerosas entrevistas, Motos ya había mencionado que dedica tiempo al deporte y que sigue una rutina constante. Pero ahora, gracias a esta conversación en Tengo un Plan, conocemos de primera mano cuáles son los alimentos que jamás faltan en su desayuno y qué filosofía hay detrás de ellos.
Pablo Motos confesó que su jornada arranca a las 08:00 horas escuchando el monólogo de Carlos Alsina. "A las 08:12 horas sabes si ha pasado algo gordo y lo que el periodista piensa", comentó con humor.
A partir de ese momento, llega lo que considera esencial: el desayuno. "Desayuno siempre bayas de goji, nueces y una tortilla grande. Puede ser francesa o solo de claras, depende de lo que vaya a entrenar ese día", explicó.
Los beneficios de su elección son múltiples. Las bayas de goji refuerzan el sistema inmunológico y mejoran la salud ocular, las nueces ayudan a regular el azúcar en sangre y la tortilla proporciona proteína para mantener el músculo. Se trata, en definitiva, de un desayuno pensado al detalle y que encaja con el estilo de vida disciplinado que siempre ha defendido.
No obstante, lo más revelador llegó cuando habló de su decisión de no incluir carbohidratos en esta primera comida del día. "No me gusta, prefiero que mi cuerpo se acostumbre a usar grasa y proteína como combustible", afirmó. Con estas palabras, Motos deja entrever una filosofía muy concreta: entrenar al organismo para ser más eficiente en el uso de la energía.
No es casual que insista en la importancia del desayuno. Tras varias horas de ayuno nocturno, el cuerpo necesita energía de calidad. Numerosos nutricionistas coinciden en que un desayuno equilibrado mejora el rendimiento físico y mental, estabiliza los niveles de glucosa y reduce la fatiga.
La rutina de salud que nunca se salta Pablo Motos
Después de desayunar, Pablo Motos dedica unos 15 minutos a la meditación. "Ya después miro por primera vez el móvil, por si hay algo muy grave, y me pongo a entrenar", contó en la entrevista. Este orden, lejos de ser casual, refleja un método claro: mantener las distracciones a un lado y priorizar la salud antes que cualquier otra cosa.
La clave, según él mismo reconoce, está en cómo utiliza esas horas de la mañana: "Las dos primeras horas de mi vida siempre se las dedico a la salud, a cuidarme. Para mí es mimarme", concluyó. Una confesión que explica por qué, a pesar del paso del tiempo, sigue viéndose en plena forma y transmitiendo vitalidad en televisión.
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A sus 60 años, Pablo Motos demuestra que la constancia y los hábitos saludables son el verdadero secreto de su vitalidad. Sus palabras en Tengo un Plan confirman que cuidar la alimentación, meditar y entrenar son pilares inamovibles en su día a día. ¿Será su gran secreto para mantenerse así de bien?
