L’aliment que manté Raphael en plena forma als 82 anys: ‘M’agrada molt’
Als 82 anys, i tot i el seu darrer contratemps de salut, Raphael segueix sorprenent per la seva energia i vitalitat, però la seva bona forma física no és fruit de l'atzar. Fa temps, l'artista va revelar un dels secrets que l'ajuden a mantenir-se en plena forma: un aliment que, segons ell mateix ha confessat, “li agrada molt”.
L'any 2003, aquest conegut cantant de Linares va viure un dels moments més difícils de la seva vida en sotmetre's a un trasplantament de fetge. Una intervenció que, sens dubte, va marcar un abans i un després en la seva manera de veure la vida.
Des de llavors, Raphael no només ha fet gala d'una energia admirable, sinó que també s'ha convertit en defensor de la donació d'òrgans. Tanmateix, a finals de 2024, la mala fortuna va tornar a trucar a la seva porta.
El passat 17 de desembre, l'artista va haver de ser ingressat d'urgència després de patir una fallada cardiovascular durant les gravacions de l'especial de Nadal de La Revuelta. Tanmateix, no va ser fins 10 dies després quan van confirmar el seu diagnòstic: “un limfoma cerebral primari amb dos nòduls cerebrals a l'hemisferi esquerre”.
Durant els mesos posteriors, Raphael va estar completament bolcat en la seva recuperació, però ara, després de molt d'esforç, ja es troba en plena forma. Tant és així que, fins i tot, ha pogut tornar als escenaris.
Però el seu immillorable estat de salut no és fruit de l'atzar, sinó més aviat d'una alimentació saludable i ben planificada. Tanmateix, també es permet algun caprici, com la xocolata. “M'agrada molt”, va assegurar l'artista durant una de les seves entrevistes a El Hormiguero.
Raphael revela en una entrevista quin és el seu aliment preferit
Als 82 anys, Raphael continua demostrant que l'edat no és un obstacle per sentir-se ple de vitalitat. L'artista, que va celebrar el seu aniversari al maig, va parlar recentment sobre el seu excel·lent estat físic durant la seva visita al programa de Pablo Motos.
Durant la seva intervenció, l'artista va assegurar sentir-se àgil, fort i amb la mateixa passió de sempre per la música. “D'energia estem en un 9,5; d'il·lusió a 200 per hora; i d'amor, molt bé. Està tot controlat”, va expressar entre rialles, deixant clar que no pensa retirar-se mentre el seu cos l'hi permeti.
Pel que fa a la seva alimentació, Raphael no va tenir cap problema a revelar quina és la seva gran debilitat: la xocolata. “Menjo moltíssima xocolata. Els torrons també m'agraden”, va admetre.
Un gust que, segons sembla, comparteix amb la reina Sofia, que també es permet una onça de tant en tant. “Es permet introduir la xocolata a la seva dieta, ja que aquesta, especialment si té un alt percentatge de xocolata negra, és molt saludable”, van explicar des del diari AS.
Tot i que és un producte que es relaciona amb l'alimentació poc saludable, la veritat és que la xocolata, especialment la negra amb alt contingut de cacau, té una gran quantitat de beneficis per a la salut.
D'una banda, és rica en antioxidants, cosa que ajuda a combatre l'envelliment cel·lular i a protegir el cor. A més, el seu consum moderat pot millorar l'estat d'ànim gràcies a l'alliberament d'endorfines i serotonina, les conegudes “hormones de la felicitat”.
També contribueix a reduir la pressió arterial, millora la circulació i pot afavorir la concentració. Per la seva banda, el magnesi present al cacau ajuda a disminuir l'estrès i a mantenir el bon funcionament del sistema nerviós.
