Isabel Preysler, 74 anys: ‘El meu secret per cuidar la meva pell és prendre aquest aliment’
Isabel Preysler ha consolidat la seva posició com una de les grans icones de la moda i la bellesa a Espanya. Coneguda des de fa dècades com la “reina de cors”, la socialité ha demostrat que el pas del temps ha jugat a favor seu. Als seus 74 anys, s'ha mostrat més radiant, elegant i segura de si mateixa que mai.
La seva imatge pública ha continuat marcant tendència i ha inspirat diverses generacions. Preysler ha mantingut una rutina constant que ha estat clau en la seva vitalitat. S'ha entrenat dues vegades a la setmana i ha combinat sessions d'exercici funcional amb l'electroestimulació.
També ha seguit una dieta equilibrada que ha reforçat el seu estat físic i mental. El seu exemple ha demostrat que l'activitat regular no té edat. A partir dels 70 anys, l'esport s'ha convertit en una eina essencial per assolir un envelliment saludable.
Isabel Preysler cuida la seva alimentació diàriament
En el seu cas, aquesta constància ha realçat encara més l'elegància que sempre l'ha caracteritzada. Molts tendeixen a pensar que aixecar pesos només transforma el cos de manera externa.
Tanmateix, els beneficis han anat molt més enllà. Ha incrementat la densitat òssia, ha accelerat el metabolisme i ha millorat l'estat d'ànim. Són només alguns dels efectes que l'exercici ha aportat a la seva vida.
Isabel també ha reflexionat sobre el procés d'envellir. En el seu documental Mi Navidad, estrenat a Disney +, ha confessat que “envellir és una llauna”. Ha reconegut que es perden facultats i agilitat, tant físiques com mentals.
Així i tot, ha subratllat que el repte se supera amb disciplina i adaptació. El ioga, els estiraments o els exercicis de baix impacte han estat activitats que han mantingut la seva independència funcional. També han reduït la rigidesa, el dolor i han millorat la seva circulació.
Així és la dieta diària d'Isabel Preysler
Però el veritable secret de l'eterna joventut de Preysler ha estat en la seva alimentació i cada matí, ha començat el dia amb un esmorzar detox que ha seguit amb rigor. “El meu secret per cuidar la meva pell és prendre aquest aliment”, va confessar. Primer pren aigua calenta amb llima i vitamines i després, beu suc d'aranja, afegeix un kiwi, més aranja i, finalment, llavors de lli.
Aquest darrer ingredient s'ha convertit en el pilar de la rutina d'Isabel: Les llavors de lli són un potent antioxidant capaç de combatre l'envelliment cel·lular. Preysler les ha incorporat com a part essencial de la seva dieta. Amb aquest gest senzill, Isabel Preysler ha buscat frenar els efectes del temps i mantenir la vitalitat, la seva recepta ha confirmat que la joventut es pot cuidar des de dins.
