Els psicòlegs no obliden la confessió de Marían Rojas Estapé a ‘El Hormiguero’
Fa uns mesos, Marián Rojas Estapé va visitar El Hormiguero i va compartir amb Pablo Motos unes reflexions sobre salut mental i la importància dels pensaments positius. La seva intervenció, que va arribar a milions d'espectadors, no va trigar a convertir-se en un dels moments més comentats del programa.
Tot i que molts van aplaudir la seva proximitat i el to inspirador del seu discurs, d'altres el van percebre com un missatge excessivament simplificat. Amb el pas del temps, psicòlegs i especialistes de renom a les xarxes socials han manifestat el seu rebuig. Què va dir l'autora perquè la polèmica es mantingui viva mesos després?
La reflexió de Marián Rojas Estapé a El Hormiguero
Rojas Estapé, llicenciada en Medicina i especialitzada en psiquiatria, és una de les autores més llegides a Espanya sobre autoajuda i benestar. Els seus llibres Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Cómo dejar de ser tu peor enemigo i Encuentra tu persona vitamina l'han consolidada com a fenomen editorial en la matèria.
L'èxit de la seva obra l'ha portada a ser una convidada habitual als mitjans de comunicació, on comparteix consells sobre equilibri emocional, gestió de l'estrès i hàbits de vida saludables. Tanmateix, la seva participació en el programa d'Antena 3 de l'abril va marcar un abans i un després.
En la seva intervenció televisiva, Rojas va subratllar l'impacte dels pensaments negatius en la vida quotidiana. Va assenyalar que la manera com interpretem el que ens passa condiciona no només l'ànim, sinó també el benestar físic. "Les dues úniques coses que omplen el cor de l'ésser humà, que donen sentit a la vida, tenen a veure amb l'amor i la feina".
💬 Marian Rojas Estapé: “El cerebro recuerda lo que le calma, lo que le excita y lo que le da placer” #MarianRojasEH pic.twitter.com/pmreEJ6A3e
— El Hormiguero (@El_Hormiguero) February 11, 2025
La metgessa també va fer referència a l'efecte químic de les experiències. Les situacions agradables generen dopamina, mentre que les negatives eleven el cortisol, l'hormona relacionada amb l'estrès. Per il·lustrar-ho, va esmentar exemples propers: "Una persona pot veure augmentat el nivell de cortisol pel trànsit o simplement en mirar el compte del banc".
Un altre dels punts centrals del seu discurs va ser el paper de l'actitud personal com a eina per contrarestar l'adversitat. Rojas va defensar la importància d'hàbits com la meditació, l'exercici, la creativitat i la recerca d'espais de calma davant l'ansietat del dia a dia. També va advertir sobre l'addicció a les xarxes socials, que, segons la seva opinió, incrementa la inseguretat i dificulta la concentració.
El seu plantejament, proper als missatges motivacionals de l'autoajuda, pretenia oferir als espectadors pautes senzilles i pràctiques. Tanmateix, aquest mateix enfocament va ser el que va encendre les alarmes entre psicòlegs i divulgadors.
Els psicòlegs discrepen de l'opinió de Marián Rojas Estapé
Dels primers a reaccionar va ser Nacho Roura, amb més de 263.000 seguidors a Instagram. Després de l'emissió, va compartir un vídeo en què va qualificar les paraules de Marián com "una divulgació que et demana que ballis i cantis mentre el món crema al teu voltant". A parer seu, els plantejaments de Rojas tenen una "dubtosa validesa científica".
Roura va aprofundir afirmant que la psiquiatra "localitza totes les causes de la conducta i dels problemes en fenòmens neuroquímics, ignorant tota la resta. El context sociocultural, econòmic, polític, psicològic, de criança, relacional". Per a ell, es tracta d'una visió "reduccionista" que omet la complexitat de l'experiència humana.
La dopamina, el cortisol y la autoayuda fueron ayer a divertirse al hormiguero.
Yo no, que tengo unos puntos de sutura en la nariz.
Pero os dejo una reflexión sobre la divulgación de Marian Rojas y el vídeo entero en mi instagram 👇🏽 pic.twitter.com/1nIx4TsCWo
— Nacho Roura (@neuronach) February 12, 2025
El neuropsicòleg també va qüestionar frases com la del cortisol i el banc: "És clar, em puja el cortisol, mirar el compte del banc. No mirar-la i veure que, tan bon punt arriba el sou, la meitat o més se'n va en l'habitatge… Medita, fes exercici, balla, abraça't. I si no fas tot això i et continuen anant malament les coses, doncs per alguna cosa serà", va comentar irònicament.
Luis Miguel Real, psicòleg amb més de 125.000 seguidors a Instagram, es va unir a les crítiques compartint el vídeo del seu company. "És una versió edulcorada del pensament neoliberal disfressada de neurociència", va afirmar. Segons Real, el missatge de Rojas transmet la idea que la felicitat depèn exclusivament de l'actitud personal, sense tenir en compte les condicions materials.
Su mensaje gira en torno a la idea de que nuestra felicidad y bienestar dependen casi exclusivamente de nuestra actitud, de cómo gestionamos nuestros pensamientos y de si “elegimos” ser positivos.
— Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo (@LuisMiguelReal4) February 12, 2025
En la mateixa línia, Jessica Peñaranda, psicòloga amb més de 23.000 seguidors a Instagram, va centrar la seva anàlisi en un dels pilars dels llibres de Marián Rojas. "Pensar de manera negativa genera estrès i ansietat", una afirmació que, per a ella, no reflecteix la realitat. "Si t'estan pujant el lloguer, si fas malabars per arribar a final de mes o si la teva parella et tracta malament… No tot pot ser 'happy power'", va comentar taxativament.
[tiktok]@jessicapsicologa,7469829208022273302[/tiktok]
L'entrevista de Marián Rojas Estapé a El Hormiguero va revelar l'enorme influència que pot tenir un discurs mediàtic sobre salut mental. Mentre uns el van rebre com a inspiració, d'altres el van criticar com a reduccionista i perillós. El debat, encara obert, convida a reflexionar sobre on situar l'equilibri entre divulgació accessible i rigor científic.
