Trobar el millor supermercat per comprar els productes alimentaris és clau per a l'economia d'una família. Tot i això, la gran inflació que colpeja les botigues catalanes deixa tocades a la majoria de les carteres de la societat. Molts compradors ja han normalitzat fraccionar les compres en funció del supermercat on van.
Per això, és normal trobar famílies que comprin els productes lactis en un comerç, la carn en un altre i la fruita a l'últim. No obstant això, a banda de fixar-se en el preu dels productes, és essencial saber quins són els més saludables.
La importància de menjar saludable
L'alimentació dels més petits de casa és molt complicada quan estan en fase de desenvolupament. Mentre que els nutricionistes recomanen productes sense gaires calories, els preferits per als nens són els que porten més sucres. Patates fregides, snacks, xips i nachos són alguns dels més desitjats per matar la gana.
L'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) ja fa anys que detecta el problema i ha fet un estudi dels snacks més saludables. Després de l'anàlisi de 331 productes de diferents supermercats, hi ha un article que sobresurt de la resta.
Nachos de blat sarraí de la marca Sol Natural
L'snack més saludable per menjar en entretemps són els nachos de blat sarraí de la marca Sol Natural. El menjar ha destacat per tenir la millor nota dels 331 analitzats amb un 87 de 100 a l'Escala SaludableOCU.
Aquests nachos tenen una composició de 8,1% de greixos, 0,4% de sal i Nutriscore A.Sense additius, ni ingredients ultraprocessats, es converteixen en una de les millors opcions a la venda. El producte es pot comprar al Corte Inglés.
La bossa d'aquest snack és de 80g i es ven a 2,82 euros cadascuna. Un preu força elevat si es compara amb un altre tipus de patates. No obstant això, la seva gran característica saludable els fa únics al mercat.
La nutrició saludable cada cop més a prop
Una bona alimentació és crucial per tenir una bona salut. Menjar bé provoca la millora del rendiment durant el dia i transmet una sensació de benestar. A més, pot ajudar a prevenir malalties no transmissibles com ara la diabetis, les cardiopaties, els accidents cerebrovasculars i el càncer.
Amb la millora de l'ofici del nutricionista menjar sa cada cop és més a prop. Poder menjar-te un snack sense por que et pugui posar-se malament al cos, per ara, està a un preu una mica elevat. La millora a les indústries alimentàries determinarà el moment en què els productes cada vegada seran més sans.