Així és l’esmorzar amb què Carmen Lomana es manté perfecta amb 77 anys
Carmen Lomana ha tornat a despertar interès en el públic pel seu inconfusible estil i la seva envejada vitalitat. Amb 77 anys, la socialité manté una imatge impecable que no passa desapercebuda. Però, quina és la clau darrere d'aquest aspecte saludable i la seva energia constant?
En detall, Carmen ha confessat a Style4life que sol començar el dia amb fruita fresca, com kiwi, papaia, raïm i plàtan. A aquest acompanyament saludable hi afegeix una bona truita francesa, una font important de proteïnes. De vegades inclou pa, però evita els brioixos i productes processats, cosa que demostra un control estricte sobre què ingereix per cuidar la seva salut.
A més, ha assenyalat que prefereix prendre te en lloc de cafè, ja que li resulta menys estimulant i no li provoca nerviosisme. De tant en tant, es permet un dolç com plàtan aixafat amb suc de taronja, mel o fins i tot un toc de llet condensada, sempre en petites quantitats i gaudint del moment. Aquest equilibri entre plaer i moderació sembla ser un dels secrets que manté el seu benestar.
De la taula al ritual de bellesa: el secret del seu benestar
Però l'esmorzar és només l'inici d'una rutina que Carmen Lomana cuida amb cura. Després d'alimentar-se, inicia el seu ritual de bellesa amb aigua freda per rentar-se la cara i una acurada aplicació de sèrum i cremes hidratants. No surt mai sense protecció solar, un gest que considera imprescindible per mantenir la pell lluminosa i protegida de l'envelliment prematur.
A més, ha subratllat la importància de la constància en la cura personal. Segons ella, no importa tant el preu dels productes, sinó fer-los servir diàriament amb disciplina. Combina cosmètics d'alta gamma amb d'altres més accessibles, adaptant la seva rutina al que funciona per a la seva pell.
La fórmula de Carmen Lomana: constància, hidratació i optimisme
Pel que fa al seu estil de vida, Carmen opta per sopars lleugers i primerencs, preferint la fruita si té gana a la nit. També es manté activa, tot i que admet que el gimnàs no és el seu lloc preferit. Per a ella, caminar, estirar-se i moure's és suficient per mantenir-se en forma i vital.
La hidratació és un altre pilar fonamental en el seu dia a dia. Nadó almenys dos litres d'aigua i no oblida cuidar la seva pell més enllà de la cara, hidratant mans i braços amb freqüència. El seu enfocament de benestar es basa a gaudir dels petits rituals, no veure'ls com una obligació.
Finalment, Carmen Lomana ha recalcat que l'actitud i l'optimisme són factors clau per rejovenir. Creu que el benestar comença per una alimentació adequada i sumar gestos saludables dia a dia. Aquesta filosofia, lluny de miracles, és el que l'ha convertit en un referent per a qui cerca bellesa i salut duradora.
