Mariló Montero (60 años): ‘Os cuento el deporte que más me atrae. Lo hago todos los días al menos una hora’
Mariló Montero, con 60 años recién cumplidos, se mantiene en un estado físico envidiable que muchos admiran. La periodista ha compartido recientemente cuáles son sus rutinas de cuidado personal y cómo el ejercicio forma parte de su vida diaria. A pesar de no presumir de rituales de belleza complejos, sí es rotunda cuando habla de deporte y disciplina física.
“Os cuento el deporte que más me atrae. Lo hago todos los días al menos una hora”, ha confesado Mariló. Esta declaración refleja no solo su constancia, sino también la pasión que siente por entrenar.
Para Mariló Montero, el ejercicio no es un complemento, sino una necesidad que forma parte de su rutina diaria.
La periodista explica que entrenar le aporta beneficios más allá de la estética. Mantenerse activa le permite cuidar su salud, mejorar su movilidad y prevenir lesiones comunes con la edad. Según sus palabras, cuanto más sana estés, más independiente serás en etapas posteriores de la vida.
Mariló también reconoce que su cuerpo ya no es el de una veinteañera y que el paso del tiempo le ha exigido más disciplina. Tras los embarazos y algunos excesos, tuvo que enfrentarse a los temidos “kilitos de más”. Sin embargo, asegura que no se priva de disfrutar de la comida y equilibra sus gustos con la constancia en el deporte.
El deporte que hace Mariló Montero
Su relación con el ejercicio físico va más allá de la apariencia. Mariló Montero resalta que entrenar activa las endorfinas y genera dinamismo para afrontar el día con una actitud positiva. Además, sus músculos y huesos se fortalecen, lo que contribuye a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Para Mariló, el gimnasio es un espacio donde combina disciplina, placer y bienestar. Entrenar no representa un sacrificio, sino una fuente de satisfacción personal que le permite disfrutar de los beneficios físicos y emocionales de mantenerse en forma. Su constancia diaria refleja un compromiso profundo con su salud y su bienestar general.
Mariló Montero también ha subrayado que el deporte le aporta seguridad y confianza. Cada sesión de entrenamiento es una oportunidad para superar retos y conectar con su propio cuerpo. Este enfoque le permite mantener un equilibrio entre disfrutar de sus hábitos cotidianos y cuidar su físico de manera efectiva.
Mariló Montero es un ejemplo de cómo el ejercicio regular puede integrarse en la vida de manera sostenible. Su rutina diaria de al menos una hora demuestra que la disciplina y la pasión por el deporte son claves para mantenerse activa y saludable. Su experiencia inspira a muchos a reconsiderar el papel del deporte más allá de lo estético, viéndolo como una herramienta para mejorar la calidad de vida.
