Jessica Bueno, 35 años: ‘Con los peques, la casa y el trabajo se me hacía imposible ir al gimnasio. Así que hago esta rutina para entrenar’
Jessica Bueno está afrontando una nueva etapa en Supervivientes. Y para esta le está siendo de gran utilidad la manera que tiene habitualmente de entrenar.
Se trata de una práctica que ella ha revelado en redes sociales. Lo ha hecho de esta manera: “Con los peques, la casa y el trabajo se me hacía imposible ir al gimnasio. Así que hago esta rutina para entrenar”.
La rutina de Jessica Bueno para entrenar y mantenerse en forma
Jessica Bueno es una de las actuales concursantes de Supervivientes All Stars. Reality al que se está entregando por completo, tanto emocional como físicamente. Y a esto último la está ayudando mucho la disciplina que tiene en su vida en cuanto a entrenamiento.
Una disciplina que ella misma reveló recientemente, antes del concurso, en Instagram. Afirmó: “Con los peques, la casa y el trabajo se me hacía imposible ir al gimnasio. Así que hago esta rutina para entrenar”.
“Hago electroestimulación un día a la semana, 20 veinte minutos. Y resulta tan eficaz como entrenar muchas horas”.
Explicó que acomete entrenamientos personales a domicilio con electroestimulación EMS. Es más, admitió que estaba feliz por los resultados, pues “he tonificado muchísimo en muy poco tiempo”. Incluso confesó que tras aquellos se sentía “feliz”.
Ese entrenamiento, que se realiza con un traje conectado a impulsos eléctricos, activa los músculos de forma intensa, logrando en poco tiempo un trabajo equivalente a varias horas de ejercicio convencional. En el caso de la ex de Peleteiro, este sistema le ha permitido mantener su figura tonificada, mejorar la fuerza y optimizar el tiempo, algo fundamental para su día a día.
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Jessica Bueno anima a todo el mundo a seguir su rutina
Jessica Bueno está tan encantada con la llegada de la electroestimulación a su vida, pues su cambio ha sido notable, que mandó un mensaje a todo el mundo. Dijo: “A las mujeres les animo a que se lancen. Pensamos que entrenar es un lujo, pero es una necesidad”.
“Es esencial para sentirnos bien tanto emocionalmente como físicamente. Y para las mamás multitareas es algo que nos viene genial”.
Eso sí, explicó que además cuidaba su alimentación, dándole prioridad en la misma a los productos más sanos. Y toda esta filosofía de vida equilibrada es la que le ha permitido llegar a Supervivientes en plena forma.
A sus 35 años, Jessica Bueno representa a una generación de mujeres que buscan cuidarse sin renunciar a su vida familiar y laboral. Su participación en el reality está siendo una muestra de fortaleza y constancia. Pero también el reflejo del estilo de vida saludable que practica en su día a día.
Con su rutina de electroestimulación EMS, ha demostrado que el entrenamiento puede adaptarse a las circunstancias de cada persona, sin excusas ni sacrificios imposibles. Y su frase sobre aquella resume una filosofía realista y positiva. Una que anima a cuidarse, a priorizar el bienestar y, sobre todo, a entender que sentirse bien no depende del tiempo que se tenga, sino de la voluntad.
