Així és l’esmorzar que pren cada dia el rei Felip (57 anys) per tenir bona salut
El rei Felip, als seus 57 anys, manté una salut forta i envejable. I això, a més de per la genètica, és degut al fet que cuida molt la seva alimentació, de la qual n’és un bon reflex el seu esmorzar.
Des de fa anys, el sobirà pren el mateix només començar el dia a favor del seu benestar, físic i mental. I és que el que menja li dona energia i li aporta vitamines, entre altres nutrients.
L’esmorzar del rei Felip: rutina simple amb gran impacte
El rei Felip, que és de viatge per la Xina amb la reina Letícia, demostra en cada aparició pública que està entregat a la seva tasca com a cap d’Estat. I no només això, deixa evident que està amb energia, amb fortalesa per afrontar la seva atapeïda agenda i també amb salut.
https://www.instagram.com/p/DQ_W7PsjFLj/
El seu bon estat de forma és degut al fet que, sempre que pot, practica exercici i també als seus gens. Però tampoc cal passar per alt que un altre responsable important d’això és la seva alimentació, ja que la cuida moltíssim. En aquest cas, ens centrarem en el seu esmorzar, que és el mateix des de fa anys.
Segons va publicar El economista, el sobirà sempre pren només començar el dia unes torrades amb suc de taronja natural. És un esmorzar nutritiu, sustentat en productes bàsics de la dieta mediterrània com són els cereals i la fruita. Amb ell, entre altres coses, aconsegueix aportar a l’organisme una bona font tant de fibra com de vitamines.
Al palau de la Zarzuela es manté aquest esmorzar invariable, cosa que parla de disciplina per part del rei Felip. Aquesta constància permet que el seu organisme arrenqui cada dia des de la base adequada.
A més, gràcies a la influència de la seva dona, la dieta del rei i de la seva família es basa en productes frescos, de temporada i de proximitat. Tant és així que s’ha impulsat un hort a la seva residència per abastir de verdures i hortalisses de qualitat. Tot això sense oblidar que ha reduït de manera considerable la ingesta d’ultraprocessats i de sucres.
Per què l’esmorzar del rei Felip afavoreix la seva salut?
Quan veiem el rei Felip afrontar una agenda tan densa, com els seus compromisos internacionals, resulta clar que la forma la construeix també en el dia a dia. El seu esmorzar marca l’inici d’aquest dia exigent.
La combinació de torrades i suc de taronja permet que el cos rebi hidrats de carboni lleugers de ràpida digestió juntament amb vitamines i nutrients essencials per al sistema immunològic. Aquest inici lleuger evita sensacions de pesadesa i millora la concentració. A més, aporta energia sense excessos, una cosa clau per a algú que viatja, participa en actes i representa el país.
El fet de mantenir aquesta rutina durant anys demostra que per al monarca l’alimentació no és improvisació. És un pilar més del seu estil de vida que combina exercici, descans i bon menjar.
Vist el que s’ha vist, el primer àpat del dia del sobirà no és un menú de luxe ni un caprici. És una rutina simple, coherent i eficaç que ajuda a sostenir una salut forta, una imatge d’energia i un rendiment institucional constant.
Per a qui busca inspiració, el model del rei Felip ensenya que cuidar el que és bàsic, pa de qualitat, fruita fresca i constància, pot marcar una gran diferència en el benestar diari. Mantenir-se disciplinat, començar bé el dia i valorar els aliments són tres pautes que ha convertit en rutina a favor de la seva salut.
