La estricta dieta de Victoria Beckham a sus 51 años: ‘Solo puede comer pescado y…’
Victoria Beckham mantiene una silueta delgada a sus 51 años. Y eso lo consigue, fundamentalmente, a que lleva a cabo una dieta muy estricta.
En concreto, se trata de un plan de alimentación exigente que recientemente su marido, David Beckham, desveló de forma pública. Y es que afirmó: “Solo puede comer pescado y…”. Dejando caer que solo había otro producto que también tomaba su esposa.
La rutina alimenticia de Victoria Beckham
Victoria Beckham es una mujer especialmente coqueta que hace todo lo posible por no tener grasa, por mantener su peso y por frenar el envejecimiento. Y una de las medidas que utiliza para conseguir esos objetivos es la alimentación. Ella sigue una dieta muy limitada que nunca se pasa por alto, salvo contadas excepciones.
Hace un tiempo fue su pareja, David Beckham, quien dio a conocer el plan de su mujer en ese sentido. Lo hizo en el podcast Table 4 y sus palabras exactas fueron estas: “Solo puede comer pescado y… verduras al vapor, rara vez toma otra cosa”.
El testimonio del exfutbolista confirmó lo que ya era un secreto a voces: la dieta de Victoria Beckham es de una rigidez extrema. La base de su alimentación consiste en pescado a la plancha, que nunca se prepara con salsas ni aderezos, y verduras cocinadas al vapor. Es un menú que limita mucho la variedad, pero que le permite mantener bajo control tanto las grasas como el consumo de carbohidratos.
La propia cantante ha reconocido en entrevistas que esta forma de comer es parte de su estilo de vida. No obstante, en declaraciones al portal Net A Porter, confesó que, en ocasiones, añade semillas o nueces para complementar la ingesta de nutrientes. Es más, señaló que le encanta la fruta, pero evita consumirla con frecuencia porque le genera sensación de hinchazón y pesadez.
Que alguien con acceso a chefs, restaurantes exclusivos y todo tipo de recursos culinarios se limite a un repertorio tan reducido llama la atención. Pero, la diseñadora considera que este sacrificio es necesario para mantenerse en forma, cuidar su piel y frenar el envejecimiento.
El capricho permitido de Victoria Beckham y el enfoque de su dieta
Aunque la dieta de Victoria Beckham parece inflexible, ella misma ha admitido que de vez en cuando se permite ciertos caprichos. En una de sus entrevistas reconoció que, en ocasiones, se toma una copa de vino tinto para disfrutar de un momento relajado.
Este nivel de exigencia con la alimentación no es nuevo en su vida. Según ha explicado en más de una ocasión, lleva años siguiendo esta rutina porque le ayuda a sentirse ligera y con energía. La combinación de pescado magro, como el salmón, con vegetales preparados sin grasas añadidas le permite mantener el control calórico sin renunciar al aporte proteico.
Sin embargo, su estilo de alimentación ha sido objeto de debate. Algunos nutricionistas señalan que una dieta tan restrictiva puede carecer de ciertos nutrientes esenciales si no está bien equilibrada. Pero ella asegura sentirse bien y considera que este método es el que mejor se adapta a sus necesidades.
Lo cierto es que esta forma de cuidarse encaja con la imagen de mujer perfeccionista que ha transmitido siempre. Coqueta, disciplinada y muy pendiente de su apariencia, Victoria Beckham no deja nada al azar. Y, aunque algunos puedan criticar lo radical que es su alimentación, no cabe duda de que ha conseguido el objetivo que persigue: mantenerse delgada a los 51 años.
