María Esclapez, psicòloga: ‘Hi pot haver conflictes en una relació, però…’
Parlar de parella és parlar d’expectatives, de rutines i de moments en què tot sembla encaixar de manera perfecta. Tanmateix, en la parella també sorgeixen dubtes raonables, però que apareixen sense demanar permís i desordenen el que semblava perfecte. Per això és important escoltar els experts que poden ajudar a comprendre aquestes incerteses i desequilibris que sorgeixen entre expectatives i realitat.
Les relacions van canviant amb el temps i amb el que cada persona aporta a la història que es construeix de dos en dos. De vegades, hi ha manca de comunicació o algú se sent incòmode i es fa difícil posar-ho en paraules. En aquest escenari, aconsellen els especialistes, convé mirar el problema de cara i evitar que continuï creixent en el més absolut silenci.
Relació sana: un refugi en què "pot haver-hi conflictes"
María Esclapez, psicòloga experta en parelles, va exposar la seva mirada a Aprendemos juntos de BBVA. Per a ella, una relació sana és tranquil·la i funciona com a refugi emocional compartit. La psicòloga va assenyalar que en una parella: “Pot haver-hi conflictes, però han de ser una oportunitat per comunicar”.
La especialista va subratllar que l’evolució del vincle exigeix expressar-se i escoltar amb intenció real de comprendre’s. “Perquè la relació evolucioni, no per enfrontar-nos”, va explicar en parlar del conflicte. Així, el desacord deixa de ser trinxera i es converteix en motor de canvi.
La relació com a equip
Esclapez va afegir que els problemes s’han d’afrontar com un equip i sense la sensació que la relació “penja d’un fil”. La psicòloga va fer referència al fet que la parella, a més de ser un suport segur, una estabilitat emocional, és un equip. Els problemes que poden sorgir s’han d’afrontar “com un equip, que trobo suport en la meva parella, que hi ha respecte, que hi ha confiança”, va assenyalar.
María Esclapez parla que a la vida sempre sorgiran els problemes. Però el més important és que, fins i tot quan hi ha tensions, es senti la seguretat i l’estabilitat emocional. L’objectiu, per tant, és sentir-se a resguard i no viure en un estat d’alerta constant.
https://www.instagram.com/p/DO-vQISjdMY/
Les claus per a una relació sana
La psicòloga, en paraules simples, defineix una relació sana com “una relació tranquil·la”, és a dir, aquella en què s’està tranquil, en què existeix un “suport segur” de la parella. També forma part d’una relació saludable que tots dos treballin la comunicació i a passar temps de qualitat junts. Va insistir a treballar la relació de manera correcta i amb esforç compartit i conscient.
Per acabar, Esclapez aclareix una idea que sol generar malentesos freqüents en la parella. Esforçar-se forma part del camí; tanmateix, no ha d’anul·lar cap de les persones. “Esforçar-se no és sacrificar-se”, va concloure, resumint el límit saludable del compromís.
