Mariló Montero (60 anys): ‘Us explico l’esport que més m’atrau. El practico cada dia almenys una hora’
Mariló Montero, amb 60 anys acabats de fer, es manté en un estat físic envejable que molts admiren. La periodista ha compartit recentment quines són les seves rutines de cura personal i com l'exercici forma part de la seva vida diària. Tot i no presumir de rituals de bellesa complexos, sí que és rotunda quan parla d'esport i disciplina física.
“Us explico l'esport que més m'atrau. El faig cada dia almenys una hora”, ha confessat Mariló. Aquesta declaració reflecteix no només la seva constància, sinó també la passió que sent per entrenar.
Per a Mariló Montero, l'exercici no és un complement, sinó una necessitat que forma part de la seva rutina diària.
La periodista explica que entrenar li aporta beneficis més enllà de l'estètica. Mantenir-se activa li permet cuidar la seva salut, millorar la seva mobilitat i prevenir lesions comunes amb l'edat. Segons les seves paraules, com més sana estiguis, més independent seràs en etapes posteriors de la vida.
Mariló també reconeix que el seu cos ja no és el d'una vintanyera i que el pas del temps li ha exigit més disciplina. Després dels embarassos i alguns excessos, va haver d'enfrontar-se als temuts “quilets de més”. Tanmateix, assegura que no es priva de gaudir del menjar i equilibra els seus gustos amb la constància en l'esport.
L'esport que fa Mariló Montero
La seva relació amb l'exercici físic va més enllà de l'aparença. Mariló Montero ressalta que entrenar activa les endorfines i genera dinamisme per afrontar el dia amb una actitud positiva. A més, els seus músculs i ossos s'enforteixen, cosa que contribueix a prevenir malalties i millorar la qualitat de vida a llarg termini.
Per a Mariló, el gimnàs és un espai on combina disciplina, plaer i benestar. Entrenar no representa un sacrifici, sinó una font de satisfacció personal que li permet gaudir dels beneficis físics i emocionals de mantenir-se en forma. La seva constància diària reflecteix un compromís profund amb la seva salut i el seu benestar general.
Mariló Montero també ha subratllat que l'esport li aporta seguretat i confiança. Cada sessió d'entrenament és una oportunitat per superar reptes i connectar amb el seu propi cos. Aquest enfocament li permet mantenir un equilibri entre gaudir dels seus hàbits quotidians i cuidar el seu físic de manera efectiva.
Mariló Montero és un exemple de com l'exercici regular pot integrar-se a la vida de manera sostenible. La seva rutina diària d'almenys una hora demostra que la disciplina i la passió per l'esport són claus per mantenir-se activa i saludable. La seva experiència inspira molts a reconsiderar el paper de l'esport més enllà de l'estètica, veient-lo com una eina per millorar la qualitat de vida.
