L’aliment que Rafa Nadal, de 39 anys, consumeix com a caprici: «El prenc gairebé diàriament»
Rafa Nadal ha estat un dels grans esportistes de la història, tot un referent en el tennis. I això ho ha aconseguit amb treball, esforç, disciplina i hàbits saludables, per exemple, en matèria d’alimentació. Però també ha tingut i té les seves temptacions.
Així, de manera recent, l’extennista de Manacor va desvetllar que hi ha un aliment que per a ell és un veritable caprici i no pot evitar-lo. D’aquí que va afirmar: “El prenc gairebé diàriament”.
Rafa Nadal i la disciplina que el va portar a ser un referent
Durant la seva carrera, Rafa Nadal va ser sinònim de superació. La seva capacitat per entrenar més que ningú i exigir-se sempre una mica més va marcar una època. No és casual que el seu nom estigui gravat a la història del tennis amb 22 títols de Grand Slam i un llegat basat en la constància.
El manacorí ja està retirat de les pistes de tennis, però continua centrat en aquest esport, a través de la seva fundació. És més, tot i que ja no és professional, manté molts hàbits de quan ho era. Entre aquests, el de portar endavant una dieta el més sana, completa i equilibrada possible.
I sobre aquesta dieta que va dur a terme durant la seva carrera, en va parlar recentment al pòdcast de NDL Pro Health. Va exposar: “Aquesta educació en nutrició és una cosa que crec que va arribar després de la meva generació. Jo vaig millorar molt amb els anys, especialment a la segona meitat de la meva carrera, quan vaig començar a treballar amb nutricionistes”.
El caprici més dolç de Rafa Nadal
Tot i tota aquesta disciplina, Rafa Nadal no ha renunciat als petits plaers ni abans ni ara. A la mateixa entrevista, va confessar entre rialles que hi ha un aliment al qual no pot resistir-se. “El prenc gairebé diàriament”, va admetre amb naturalitat.
Es referia a la xocolata, el seu autèntic caprici. Lluny d’ocultar-ho, va explicar que sempre ha sentit debilitat per aquest dolç: “M’agrada moltíssim, sobretot la de llet”. Un plaer senzill que combina amb la seva dieta equilibrada i que demostra que fins i tot els esportistes més rigorosos es permeten certs gustos personals.
https://www.instagram.com/p/DLXFUpXiKQI/
No és la primera vegada que el campió de Roland Garros mostra el seu costat més humà. Al llarg de la seva carrera, ha insistit en la importància de gaudir de la vida i trobar l’equilibri. En el seu cas, aquest moment de felicitat, gastronòmicament parlant, té gust de xocolata.
Aquesta sinceritat l’ha fet encara més estimat pels seus seguidors. El marit de Xisca Perelló ha aconseguit que milions de persones el vegin com un esportista exemplar, i com algú que combina sacrifici i naturalitat. El seu testimoni sobre l’alimentació és, en el fons, una lliçó d’equilibri.
Tot i que ja està retirat, Nadal continua aplicant els mateixos principis que el van portar al cim. S’entrena amb regularitat, menja de manera saludable i manté la seva ment activa amb nous projectes. La xocolata, simplement, és la seva manera de recordar que la vida no només es tracta de guanyar, sinó també de gaudir.
