Jessica Bueno, 35 anys: ‘Amb els petits, la casa i la feina se’m feia impossible anar al gimnàs. Així que faig aquesta rutina per entrenar’
Jessica Bueno està afrontant una nova etapa a Supervivientes. I per a aquesta li està sent de gran utilitat la manera que té habitualment d’entrenar
Es tracta d’una pràctica que ella ha revelat a les xarxes socials. Ho ha fet d’aquesta manera: “Amb els petits, la casa i la feina se’m feia impossible anar al gimnàs. Així que faig aquesta rutina per entrenar”
La rutina de Jessica Bueno per entrenar i mantenir-se en forma
Jessica Bueno és una de les actuals concursants de Supervivientes All Stars. Reality al qual s’està entregant per complet, tant emocionalment com físicament. I a això últim li està ajudant molt la disciplina que té a la seva vida pel que fa a entrenament
Una disciplina que ella mateixa va revelar recentment, abans del concurs, a Instagram. Va afirmar: “Amb els petits, la casa i la feina se’m feia impossible anar al gimnàs. Així que faig aquesta rutina per entrenar”
“Faig electroestimulació un dia a la setmana, vint minuts. I resulta tan eficaç com entrenar moltes hores”
Va explicar que fa entrenaments personals a domicili amb electroestimulació EMS. A més, va admetre que estava feliç pels resultats, ja que “he tonificat moltíssim en molt poc temps”. Fins i tot va confessar que després d’aquells se sentia “feliç”
Aquest entrenament, que es realitza amb un vestit connectat a impulsos elèctrics, activa els músculs de manera intensa, aconseguint en poc temps una feina equivalent a diverses hores d’exercici convencional. En el cas de l’ex de Peleteiro, aquest sistema li ha permès mantenir la seva figura tonificada, millorar la força i optimitzar el temps, una cosa fonamental per al seu dia a dia
https://www.instagram.com/p/DKIL7HKs957/
Jessica Bueno anima tothom a seguir la seva rutina
Jessica Bueno està tan encantada amb l’arribada de l’electroestimulació a la seva vida, ja que el seu canvi ha estat notable, que va enviar un missatge a tothom. Va dir: “A les dones les animo que s’hi llancin. Pensem que entrenar és un luxe, però és una necessitat”
“És essencial per sentir-nos bé tant emocionalment com físicament. I per a les mares multitasca és una cosa que ens va genial”
Això sí, va explicar que a més cuidava la seva alimentació, donant prioritat als productes més sans. I tota aquesta filosofia de vida equilibrada és la que li ha permès arribar a Supervivientes en plena forma
Als seus 35 anys, Jessica Bueno representa una generació de dones que busquen cuidar-se sense renunciar a la seva vida familiar i laboral. La seva participació al reality està sent una mostra de fortalesa i constància. Però també el reflex de l’estil de vida saludable que practica en el seu dia a dia
Amb la seva rutina d’electroestimulació EMS, ha demostrat que l’entrenament pot adaptar-se a les circumstàncies de cada persona, sense excuses ni sacrificis impossibles. I la seva frase sobre aquesta resumeix una filosofia realista i positiva. Una que anima a cuidar-se, a prioritzar el benestar i, sobretot, a entendre que sentir-se bé no depèn del temps que es tingui, sinó de la voluntat
