Pablo Motos (60 anys): ‘No prenc aquests aliments perquè el meu cos s’hi acostumi’
Pablo Motos ha tornat a ser protagonista per alguna cosa més enllà de la televisió. El presentador de El Hormiguero, que fa poc va complir 60 anys, ha compartit una de les seves rutines personals més sorprenents. I és que, segons ell, aquestes marquen la diferència en el seu físic i en la seva energia diària.
"No prenc aquests aliments perquè el meu cos s'hi acostumi", ha explicat el valencià durant la seva entrevista al pòdcast Tengo un Plan. Com ha esmentat, no només dona importància a l'esport, sinó també a l'alimentació, concretament a l'esmorzar. Què menja realment Pablo Motos per cuidar tant el seu cos?
El secret de Pablo Motos per començar el dia amb energia
Al llarg de la seva carrera, Pablo Motos sempre ha estat sota els focus. El seu físic, el seu carisma i la seva manera de comunicar han estat part del seu segell personal a televisió. Tanmateix, el de Requena mai havia revelat amb tanta claredat com organitza la seva vida per mantenir-se en plena forma als 60 anys.
En nombroses entrevistes, Motos ja havia esmentat que dedica temps a l'esport i que segueix una rutina constant. Però ara, gràcies a aquesta conversa a Tengo un Plan, coneixem de primera mà quins són els aliments que mai falten al seu esmorzar i quina filosofia hi ha darrere d'aquests.
Pablo Motos va confessar que la seva jornada comença a les 08:00 hores escoltant el monòleg de Carlos Alsina. "A les 08:12 hores saps si ha passat alguna cosa grossa i el que el periodista pensa", va comentar amb humor.
A partir d'aquest moment, arriba el que considera essencial: l'esmorzar. "Esmorzo sempre baies de goji, nous i una truita gran. Pot ser francesa o només de clares, depèn del que hagi d'entrenar aquell dia", va explicar.
Els beneficis de la seva elecció són múltiples. Les baies de goji reforcen el sistema immunitari i milloren la salut ocular, les nous ajuden a regular el sucre a la sang i la truita proporciona proteïna per mantenir el múscul. Es tracta, en definitiva, d'un esmorzar pensat al detall i que encaixa amb l'estil de vida disciplinat que sempre ha defensat.
No obstant això, el més revelador va arribar quan va parlar de la seva decisió de no incloure hidrats de carboni en aquest primer àpat del dia. "No m'agrada, prefereixo que el meu cos s'acostumi a utilitzar greix i proteïna com a combustible", va afirmar. Amb aquestes paraules, Motos deixa entreveure una filosofia molt concreta: entrenar l'organisme per ser més eficient en l'ús de l'energia.
No és casual que insisteixi en la importància de l'esmorzar. Després de diverses hores de dejuni nocturn, el cos necessita energia de qualitat. Nombrosos nutricionistes coincideixen que un esmorzar equilibrat millora el rendiment físic i mental, estabilitza els nivells de glucosa i redueix la fatiga.
La rutina de salut que mai salta Pablo Motos
Després d'esmorzar, Pablo Motos dedica uns 15 minuts a la meditació. "Ja després miro per primera vegada el mòbil, per si hi ha alguna cosa molt greu, i em poso a entrenar", va explicar a l'entrevista. Aquest ordre, lluny de ser casual, reflecteix un mètode clar: mantenir les distraccions a un costat i prioritzar la salut abans que qualsevol altra cosa.
La clau, segons ell mateix reconeix, és en com utilitza aquestes hores del matí: "Les dues primeres hores de la meva vida sempre les dedico a la salut, a cuidar-me. Per mi és mimar-me", va concloure. Una confessió que explica per què, malgrat el pas del temps, continua veient-se en plena forma i transmetent vitalitat a televisió.
https://www.instagram.com/p/DL2QCb1s21a/
Als 60 anys, Pablo Motos demostra que la constància i els hàbits saludables són el veritable secret de la seva vitalitat. Les seves paraules a Tengo un Plan confirmen que cuidar l'alimentació, meditar i entrenar són pilars inamovibles en el seu dia a dia. Serà el seu gran secret per mantenir-se així de bé?
